新論峴皮膚科斜方肌肉毒療程：肩線變化的過程

脖子看起來變短

肩膀又特別聳起

每次挑衣服時是不是都會猶豫呢？

照片裡的肩線看起來比想像中更壯實

很多人因此感到困擾吧

穿針織衫或襯衫也撐不出好版型

還會不自覺地縮起肩膀

您好，這裡是新論峴皮膚科陶瓷器醫院

如果您是因為好奇斜方肌肉毒而打開這篇文章，

術前需要了解的內容，

我們會依序為您整理。

DOJAGI Clinic院長Park Si-hyun，列有耳鼻喉科專科醫師、史丹佛醫學院研修等經歷。

諮詢時，我最先想跟您說的是，

先確認肩膀看起來聳起的原因。

若是肌肉變大造成的，

肉毒有助於整理肩線，

但如果是姿勢造成的，處理順序就會不一樣。

效果也不會立刻出現，

會經過一個多月以上才慢慢顯現。

肩膀看起來聳起，都是肌肉的關係嗎？

斜方肌是從後頸延伸到背部中央的

範圍很廣的大塊肌肉。

可分為上、中、下三個部分，

讓肩線隆起的，

主要是上斜方肌。

中、下斜方肌會穩住肩胛骨，

起到支撐上斜方肌的作用。

這個部位肌肉變大的情況，

往往是姿勢造成的，而非運動。

頭往前伸、長時間工作的

「烏龜頸」姿勢若持續很久，

為了撐住沉重的頭部，

肌肉無法休息，只能持續用力。

這樣緊繃的肌肉，

也可能引發頸肩痛。

用手按壓僵硬的部位時，

有時會摸到像硬條一樣的觸感。

相反地，即使肌肉不大，

也可能看起來聳起。

如果肩膀向前捲曲，

後側就會看起來往上凸起。

這種情況下，

比起肉毒，先調整姿勢才是正確的做法。

肩膀看起來隆起的兩種原因：後頸下肌肉發達型（諮詢肉毒）與圓肩型（先矯正姿勢）。

請檢查看看您的肩膀屬於哪一種類型

□ 頸部與肩膀之間緊繃僵硬

→ 較接近肌肉發達型

□ 低頭工作的時間很長

→ 可能累積了緊繃

□ 肩膀往前呈圓弧狀捲曲

→ 先從姿勢開始檢視

□ 從事需要大量動用手臂的工作

→ 請一併與我們諮詢行程與劑量

自我檢查：頸肩僵硬結塊偏肌肉型，長時間低頭易累積緊繃，圓肩先看姿勢，常用手臂需討論劑量與日程。

術後肩線會如何改變？

肉毒會阻擋讓肌肉活動的訊號，

使訊號無法傳遞到肌肉。

因此肌肉的使用減少，

體積便會慢慢縮小。

就像一般所說的直角肩一樣，

從脖子到肩膀的線條，

看起來會更加俐落。

不過術後並不會馬上改變。

肌力減弱的感覺可能在幾週內就會察覺，

但體積的變化通常要一個多月以上，

才會明顯看得出來。

如果像婚紗拍攝一樣有固定日期，

建議預留一兩個月的時間再進行療程。

肩線逐漸改變：數週內感覺放鬆，一個月以上可見體積變化，效果維持3～6個月，因人而異。

肉毒的效果通常

可持續約3~6個月。

依生活習慣與肌肉的使用程度不同，

持續時間可能差異很大，

請記得個人差異也很明顯。

經常做這項療程的是哪些人？

即將穿上婚紗或露肩服裝的人，

是很多人前來諮詢的對象。

肩膀看起來較寬，衣服就撐不出好看的線條，

臉也容易顯得相對較大。

像長時間坐著看螢幕的上班族，

也有很多人是在肩膀用力的狀態下工作。

若習慣性地聳著肩過日子，

對斜方肌來說，

等於整天都扛著重物。

相反地，如果工作需要大量使用手臂，

可能會影響工作上的便利，

因此更需要仔細安排行程與劑量。

常見需求族群：即將穿婚紗等露肩服裝者、長時間盯螢幕聳肩工作者、經常用手臂工作者。

術後會有哪些不適嗎？

斜方肌是在抬起手臂時

會一起運作的肌肉。

肌力減弱後，伸手拿高處的東西，

或是提重物時，

手臂可能會感覺沉重。

原本較少使用的肌肉代替它出力，

背部或其他部位也可能會痠痛。

這類不適大多會

隨著身體適應而逐漸改善。

因此比起一次注射大量劑量，

更建議依肌肉狀態，先以適當的劑量開始，

不足的話再追加，

這樣有助於減輕身體負擔。

注射的位置與劑量，

會同時左右療效與不適感。

術後手臂可能感覺沉重、其他部位緊繃，多數會逐漸適應。若有頸椎間盤問題或手臂麻木請事先告知。

若平時伴隨斜方肌疼痛，

手臂有麻麻的感覺，

或是有頸椎椎間盤問題，

請務必在術前告知。

支撐頸部的力量會減弱，

不適感可能因此加重。

術後該怎麼生活比較好？

術後的幾週，

是肌肉重新建立平衡的時期。

因此若遇到加班密集，

或是考試、育兒等身體特別辛苦的時候，

建議避開這些時段再進行療程。

若行程持續緊湊、沒有喘息空間，

等有餘裕之後再安排也是一個方法。

增加躺著休息的時間，

幫助頸部減少用力。

感覺僵硬的時候，

除了用斜方肌按摩稍微放鬆，

也要持續做輕度伸展，

並維持端正的姿勢。

要避免肌肉再度變大，

歸根究柢還是取決於平時的姿勢。

術後照護：避開夜班、考試等忙碌時期，躺著充分休息，並維持伸展與正確姿勢，休養幾週。

陶瓷器醫院不會先決定療程，

而是由朴時賢代表院長先檢視肌肉狀態，

以及肩膀看起來聳起的原因，

再決定療程方式與劑量，這是我們的基本原則。

DOJAGI Clinic醫師，文字介紹療程祕訣：細緻分析臉部解剖結構、皮膚厚度、脂肪與肌肉層，量身設計。

也來整理一下常被問到的問題。

Q 再次進行肉毒療程的間隔是多久？

A 與其事先訂好日期，

我們會在肌肉重新恢復的時點，

再依肩膀的狀態來決定。

Q 反覆接受療程會產生抗藥性嗎？

A 產生抗藥性的情況並不常見。

若覺得效果較弱，

多半是注射位置不準，

或是相對於肌肉而言劑量不足，

這是我們經常說明的情況。

因此在初次諮詢時，

我們會仔細檢視肌肉的大小與形狀。

肩線並不是一朝一夕形成的，

而是長期姿勢與習慣累積的結果。

先確認看起來聳起的原因，

若是肌肉造成的，就以適當的劑量，

從容地開始，這就是重點。

術後連同休息與伸展一併照顧，

肩膀會變得更加輕盈。

如果不確定自己的肩膀屬於哪一種，

歡迎先在諮詢時確認。

※ 療程的效果與持續時間因人而異，

並可能出現手臂沉重、痠痛、疼痛等

副作用。

陶瓷器醫院停車指南 ​ 接受療程或手術的顧客可享1小時免費停車 ​ 免費時間過後，每10分鐘加收1,000韓元 ​ 也可使用代客泊車服務（代客泊車費用5,000韓元）

本文為該醫院以提供醫療資訊為目的所撰寫的醫療廣告文章。已遵守醫療廣告法第56條第1項。因個人體質與健康狀況可能有所差異，請與醫療人員充分諮詢後，再決定治療方式。

常見問題

造成肩膀看起來聳起的原因是什麼？

可能是肌肉造成的，也可能是姿勢造成的。肌肉發達型是因長期持續的緊繃，使後頸下方看起來隆起的情況；圓肩型則是因駝背姿勢導致肩膀向前捲曲、看起來聳起的情況。

斜方肌肉毒的效果可以維持多久？

通常可維持約3~6個月。由於會依生活習慣與肌肉的使用程度而有相當大的差異，建議您記住個人差異可能很大。

術後肩線會立刻改變嗎？

不會，術後不會馬上改變。肌力減弱的感覺可能在幾週內出現，但體積的變化通常要一個多月以上才會明顯。若有固定日期的行程，建議預留一兩個月的時間。

術後可能會有不適嗎？

會，可能會感覺手臂沉重，或背部及其他部位痠痛。多數情況會隨身體適應而逐漸改善。若有斜方肌疼痛或頸椎椎間盤問題，建議術前事先告知。

反覆注射肉毒會產生抗藥性嗎？

產生抗藥性的情況並不常見。若覺得效果較弱，多半是注射位置不準或相對於肌肉劑量不足，因此初次諮詢時會仔細檢視肌肉的大小與形狀。

術前諮詢時會確認哪些事項？

會先檢視肩膀看起來聳起的原因與肌肉狀態，再決定療程方式與劑量。您也可以先自我檢測，自己的肩膀較接近肌肉發達型還是圓肩型，並在諮詢時一起確認。